Mit der Leistungsgruppe (ab 5. Kyu) bieten wir unseren Schülern Trainingseinheiten auf höchstem Niveau an! In dieser Gruppe werden die bereits erlernten Techniken in einem Höchstmaß an Genauigkeit und Effizienz mit dem Partner trainiert. Schnellkraft, Ausdauer und Präzision bilden den Trainingsschwerpunkt. Der freie Kampf mit dem Partner wird ständig geübt und weiter vertieft. Dies wird durch entsprechende Partnerübungen, die den Schüler langsam heranführen sollen, erreicht. Der Trainingsinhalt umfasst hier von der Grundschule bis zum Partnertraining alles bisher gelernte. Trainingsinhalte sind unter anderem:
- Dehn- und Kräftigungsübungen
- Basistechniken des Karate-Dō
- Arm- und Beintechniken
- Handbefreiungen
- Wurf- und Hebeltechniken
- Roll- und Fallschule
- Bodentechniken
- Kampfanwendungen
- Partnertraining
- Formen (Kata)
Unsere Trainingszeiten für die Leistungsgruppe
Montag 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Mittwoch 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Freitag 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Wir bieten dreimal pro Woche Trainingsmöglichkeit, d.h. es kann auch nur einmal pro Woche trainiert werden, da die Übungen ohnehin laufend wiederholt werden (müssen) um sie perfektionieren, kombinieren und erweitern zu können!
Auf Anfrage hat man Dank unseres Kooperationspartners die Möglichkeit (gegen Aufpreis) sogar bis zu neun Mal/Woche zu trainieren!!